말차섭취방법1 말차 녹차 차이, 말차효능, 카페인 정리 최근 건강 음료 트렌드로 말차가 자주 등장하고 있습니다.말차라떼부터 말차 디저트까지 다양하게 활용되고 있지만말차와 녹차는 같은 차나무에서 나온다는 점에서 많은 사람이 혼동하기 쉽습니다. 이번 글에서는 말차와 녹차의 차이점, 말차의 건강 효능, 카페인 함량까지꼭 알아야 할 핵심 정보만 정리해보았습니다.말차 녹차 차이 두 차는 모두 카멜리아 시넨시스(Camellia sinensis)라는 같은 찻잎에서 유래합니다.하지만 수확 방법과 가공 방식에 따라 맛, 향, 영양 성분에서 확연히 다른 결과를 보입니다. 녹차는 수확한 잎을 덖거나 찌고 말리는 과정을 거쳐우려 마시는 방식으로 소비됩니다.즉, 잎을 우리고 찻물을 마시는 음료입니다.반면 말차는 수확 전 햇빛을 가려 차광재배한 찻잎을 사용합니다.이 과정에서 엽록소.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
