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초록홍합 효능 부작용, 복용법
최근 관절 건강에 좋다는 이유로 초록홍합이 주목을 받고 있습니다.오메가3, 글리코사미노글리칸(GAG) 성분이 풍부해 관절 통증 개선, 염증 완화 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.하지만 모든 건강식품이 그렇듯, 무턱대고 복용하는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다.이 글에서는 초록홍합의 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 구체적으로 살펴보겠습니다. 초록홍합이란초록홍합은 뉴질랜드 해안에서 자라는 그린리팃머슬(Green-lipped mussel)을 말합니다.껍질 가장자리가 초록빛을 띠기 때문에 초록홍합이라는 이름이 붙었으며,현지에서는 오래전부터 관절 통증, 관절염, 피부 질환 등에 활용돼 왔습니다. 지금은 건강기능식품, 분말, 오일캡슐 등 다양한 형태로 가공되어 유통되고 있습니다. 초록홍합 효능 관절 통증 ..
2025. 5. 8.
