고혈압커피섭취1 커피와 혈압, 마신후 혈압상승 고혈압 알아보기 커피는 혈압에 어떤 영향을 줄까아침에 커피 한 잔은 일상이 된 사람도 많습니다.하지만 혈압이 높다고 진단받은 사람들은 커피를 마셔도 괜찮은지 고민하게 됩니다.카페인이 혈압을 올릴 수 있다는 이야기가 있지만, 그 영향은 사람마다 다르게 나타납니다. 이번 글에서는 커피 섭취가 실제로 혈압에 미치는 영향,고혈압 환자에게 안전한 섭취 방법,커피를 마실 때 주의할 점까지 과학적 자료 기반으로 정리했습니다. 커피와 혈압 카페인은 혈압을 일시적으로 올릴 수 있습니다커피 속 카페인은 심장 박동을 빠르게 하고 혈관을 수축시키는 작용을 합니다.그 결과, 일부 사람들은 커피를 마신 뒤 30분 이내에 수축기 혈압이 평균 5~10mmHg 정도 상승할 수 있습니다.카페인 민감도에 따라 반응이 다름하루 1~2잔은 혈압에 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음