'다시마가루먹는법' 태그의 글 목록 :: 먹는정보를 한자리에 -먹하니즘
다시마 가루 효능, 먹는법, 활용법
ㅁ몰라서 안 먹은 다시마 가루, 이렇게 활용하세요다시마를 말려 가루로 먹는 이유다시마는 오래전부터 해조류 중에서도 건강식품으로 인정받아왔습니다. 최근에는 말린 다시마를 곱게 갈아 만든 다시마 가루가 다양한 방식으로 활용되고 있습니다. 소금 대체용은 물론, 다이어트와 혈압 관리, 장 건강을 위한 식품으로 주목받고 있는 상황입니다. 이 글에서는 다시마 가루의 기능성과 섭취 방법, 활용법까지 하나씩 짚어봅니다. 다시마가루 효능 다시마 가루에는 알긴산, 요오드, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유 등 다양한 성분이 함유돼 있습니다. 그중에서도 알긴산은 체내에서 젤 형태로 부풀어 장에서 지방과 당의 흡수를 막는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 포만감 유지와 혈당 상승 억제 효과가 나타납니다.또한 풍부한 식이섬유는 ..
2025. 5. 23.
